30/01/2020
Viele Frauen träumen von einer üppigen, langen Mähne, doch die Realität sieht oft anders aus: feines, langsam wachsendes Haar oder die Reue nach einem radikalen Kurzhaarschnitt. Eine Haarverlängerung bietet hier die perfekte Lösung, um Ihrem Haar im Handumdrehen mehr Fülle, Volumen und die gewünschte Länge zu verleihen. Doch was genau verbirgt sich hinter dem Begriff „Hair Extensions“? Wie werden sie angebracht, welche Kosten kommen auf Sie zu und wie pflegen Sie Ihre neue Pracht richtig, damit sie lange hält? Unser umfassender Leitfaden beantwortet all diese Fragen und hilft Ihnen, die beste Entscheidung für Ihre Traumfrisur zu treffen.

- Was versteht man unter Haarverlängerung?
- Welche Arten von Haarverlängerungen gibt es und wie werden sie angebracht?
- Was kostet eine Haarverlängerung? Ein detaillierter Kostenüberblick
- Voraussetzungen für Haarverlängerungen: Ist Ihr Haar bereit?
- Wie lange dauert das Anbringen einer Haarverlängerung?
- Die richtige Pflege für Ihre neue Haarpracht
- Wie oft müssen die Extensions erneuert werden?
- Haarverlängerungen bei Haarausfall oder Haarbruch – eine gute Idee?
- Entfernung der Haarverlängerung: Kosten und Optionen
- Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu Haarverlängerungen
Was versteht man unter Haarverlängerung?
Haarverlängerungen, auch bekannt als Hair Extensions, sind eine beliebte Methode, um dem Eigenhaar zusätzliche Länge und Volumen zu verleihen. Dabei werden einzelne Strähnen oder ganze Haartressen professionell an Ihrem Naturhaar befestigt. Das Ziel ist es, ein nahtloses und natürliches Erscheinungsbild zu schaffen, das sich harmonisch in Ihre Frisur einfügt. Die Extensions können über einen längeren Zeitraum im Haar verbleiben, bis die Verbindungsstellen – auch Bondings genannt – sichtbar werden oder herauswachsen.
Häufig kommt bei Haarverlängerungen Echthaar zum Einsatz. Der große Vorteil von Echthaar ist seine natürliche Optik und Haptik. Es lässt sich wie das eigene Haar pflegen, waschen, föhnen, glätten und locken. Dies sorgt für ein besonders authentisches Ergebnis und maximale Styling-Freiheit. Echthaar passt sich zudem perfekt der Haarstruktur und dem Glanz des Naturhaares an, wodurch die Übergänge nahezu unsichtbar werden.
Als Alternative zu permanenten Verlängerungen gibt es auch flexible Haarverlängerungen, die sich jederzeit wieder herausnehmen lassen. Diese Art von Extensions wird oft nur zu besonderen Anlässen getragen, da das Einarbeiten in die eigene Frisur bei jeder Nutzung etwas aufwendiger sein kann. Sie bieten jedoch maximale Flexibilität und sind eine gute Option für alle, die nur temporär mit längeren Haaren experimentieren möchten.
Welche Arten von Haarverlängerungen gibt es und wie werden sie angebracht?
Die Welt der Haarverlängerungen bietet eine Vielzahl an Methoden, die sich in der Art der Befestigung, der Haltbarkeit und dem Zeitaufwand unterscheiden. Jede Methode hat ihre eigenen Vor- und Nachteile und eignet sich für verschiedene Haartypen und Bedürfnisse.
Tape Extensions: Die schnelle und unsichtbare Methode
Tape Extensions gehören zu den sogenannten „kalten Methoden“ und ermöglichen eine relativ schnelle Realisierung des Traums von langem Haar. Die Einarbeitungszeit beträgt in der Regel nur etwa 1,5 bis 2 Stunden, was sich positiv auf die Gesamtkosten auswirkt.
Die Extensions sind am oberen Ende mit einem speziellen, haarschonenden Klebestreifen versehen. Nach dem Abziehen einer Deckschicht wird das Eigenhaar zwischen zwei dieser Klebestreifen – ähnlich einem Sandwich – eingeklebt. Tape Extensions sind extrem flach und passen sich der Kopfform perfekt an. Dadurch sind sie kaum sichtbar und später auch kaum zu spüren. Trotz ihrer Leichtigkeit halten sie sehr zuverlässig. Ein weiterer Vorteil ist ihre Wiederverwendbarkeit: Nach etwa acht bis zwölf Wochen, wenn sie herausgewachsen sind, können sie vom Friseur entfernt, professionell aufgearbeitet und anschließend erneut eingearbeitet werden. Dies macht sie zu einer kosteneffizienten Option auf lange Sicht.
Bonding Extensions: Dauerhaft und natürlich wirkend
Bei Bonding Extensions, oft auch als Keratin-Bondings bezeichnet, werden die Fremdhaarsträhnen mithilfe eines speziellen Verbindungsstoffes an das Eigenhaar angebracht. Als klebende Substanz dienen hierbei meist künstliches Keratin oder ein hochwertiger Kunststoff wie Polymer.
Der Verbindungsstoff wird mithilfe einer Wärmezange oder eines speziellen Connectors erhitzt und schmilzt. Dadurch verbindet er die Echthaarsträhne untrennbar mit einer kleinen Eigenhaarsträhne. Nach dem Abkühlen bildet sich eine feste, aber flexible Verbindung, die sogenannte Bonding-Stelle. Die Qualität der Verarbeitung ist bei Bonding Extensions maßgeblich für die Haltbarkeit und das natürliche Erscheinungsbild entscheidend. Eine professionelle Anbringung gewährleistet, dass die Bondings klein, unauffällig und dauerhaft sind.
Haarverlängerung durch Ultraschall: Schonend und präzise
Die Ultraschall-Methode ist eine Weiterentwicklung der Bonding-Technik, die als besonders schonend gilt. Hierbei sind kleine Keratinplättchen am Fremdhaar befestigt. Diese werden an das eigene Haar gelegt und mittels eines speziellen Ultraschallgeräts behandelt.
Die Ultraschallwellen erzeugen eine Vibration, die das Keratin erwärmt und dessen Struktur verändert, ohne dass dabei hohe Temperaturen entstehen, die das Eigenhaar schädigen könnten. Das Keratin verbindet sich daraufhin sanft und fest mit Ihren Haaren. Diese Methode ist bekannt für ihre präzisen und feinen Verbindungsstellen, die kaum spürbar sind und ein sehr natürliches Ergebnis liefern.
Die Weaving-Methode: Traditionell und chemiefrei
Die Weaving-Methode, auch bekannt als Einnähen, gilt als eine der schonendsten Techniken, da sie komplett ohne Kleber oder Hitze auskommt. Bei dieser Methode werden kleine, sehr enge Zöpfchen aus dem Eigenhaar dicht am Kopf geflochten.
An diese geflochtenen Zöpfchen – die sogenannten Cornrows – werden anschließend die Haartressen (ein breiter Haarteil, auf dem die Extensions befestigt sind) mit Nadel und Faden festgenäht. Die Prozedur ist zwar sehr langwierig und erfordert viel Geschick, dafür sind die winzigen Zöpfchen aber auch kaum sichtbar und bieten einen extrem sicheren Halt. Da kein Kleber zum Einsatz kommt, besteht kein Risiko, dass Ihre Haare durch chemische Substanzen geschädigt werden könnten. Die Weaving-Methode ist besonders beliebt bei Personen mit kräftigerem Haar.
Clip-In Extensions: Die flexible Wahl für besondere Anlässe
Clip-In Extensions sind die wohl einfachste und günstigste Variante der Haarverlängerung. Hierbei sind die Haarsträhnen oder Haartressen mit kleinen, unauffälligen Clips versehen, mit denen sie schnell und unkompliziert im Echthaar befestigt werden können.
Um einen sicheren Halt zu gewährleisten und ein Verrutschen zu verhindern, wird der Ansatz des Eigenhaares vor dem Anbringen der Clips leicht antoupiert. Anschließend werden die Clip-Ins eingesetzt und in die gewünschte Frisur integriert. Der große Vorteil dieser Methode ist, dass die Extensions jederzeit einfach selbst wieder entfernt werden können. Sie sind ideal für alle, die temporär mehr Volumen oder Länge wünschen, sei es für einen Abend, ein Event oder einfach zum Ausprobieren. Clip-In Extensions sind als Sets in vielen Drogeriemärkten, im Internet oder bei Ihrem Friseur erhältlich und bieten maximale Flexibilität ohne langfristige Verpflichtung.
Was kostet eine Haarverlängerung? Ein detaillierter Kostenüberblick
Die Kosten für eine Haarverlängerung können stark variieren und lassen sich nicht pauschal beziffern. Der Preis hängt von mehreren entscheidenden Faktoren ab, die Sie bei Ihrer Planung berücksichtigen sollten:
- Der gewählte Friseur oder Salon: Die Expertise und der Ruf des Salons spielen eine große Rolle.
- Die Qualität und Menge der gewählten Haare: Echthaar ist teurer als Kunsthaar, und je mehr Strähnen benötigt werden, desto höher der Preis.
- Die Methode der Einarbeitung: Einige Methoden sind zeitaufwendiger und erfordern spezielles Equipment.
- Der Zeitaufwand für die Anbringung und das Styling.
Hier eine Übersicht über die Richtwerte, die Ihnen eine erste Orientierung geben können:
Kostenübersicht für verschiedene Haarqualitäten und Typen
| Haartyp/Verlängerung | Preisspanne |
|---|---|
| Kunsthaar-Extensions | 200 – 500 EUR |
| Echthaar-Extensions | 400 – 3.000 EUR |
| Flexible Haarverlängerung (Clip-Ins) | ab 20 EUR |
Der Traum von einer Langhaarfrisur ist also nicht ganz günstig. Im Durchschnitt müssen Sie für eine Haarverlängerung mit Echthaar aus Asien mit Kosten zwischen 500 und 800 EUR rechnen. Wünschen Sie sich eine Haarverlängerung mit europäischem Echthaar, das oft als Premium-Qualität gilt, liegen die Kosten zwischen 1.000 und 3.000 EUR. Diese Preisdifferenz erklärt sich nicht nur durch die Seltenheit von europäischem Haar auf dem Markt, sondern auch durch dessen meist feinere Textur, die sich oft besser in europäisches Eigenhaar einfügt.
Spezifische Kostenfaktoren und Richtpreise pro Strähne/Tape
Ein weiterer wichtiger Kostenfaktor ist die gewünschte Haarlänge der eingebrachten Strähnen. Längere Haare sind in der Regel teurer. Zudem beeinflusst die Haarqualität den Preis erheblich. Europäisches Echthaar ist, wie erwähnt, deutlich teurer als indisches oder asiatisches Haar. Dies liegt daran, dass europäische Haare auf dem Markt viel rarer sind und dass die Qualität dieser meist feiner ist und sich oft nahtloser in europäische Haartypen einfügt.
| Leistung/Produkttyp | Preis |
|---|---|
| Selbst gekaufte Tapes, selbst angebracht | 4 bis 8 EUR je Tape |
| Selbst gekaufte Extensions, selbst angebracht | ab 1,50 EUR je Strähne |
| Einzelne farbige Strähnen als Akzent | ab 35 EUR |
| Teilverlängerung (z.B. wenn der Undercut herauswachsen soll) | ab 100 EUR |
| Aufpreis für gelockte Extensions | ab 25 Cent je Strähne |
| Echthaar Tapes, 20 Zentimeter lang | 5 bis 20 EUR je Tape |
| Echthaar Tapes, 50 Zentimeter lang | 8 bis 25 EUR je Tape |
| Echthaar, 20 Zentimeter lang, inkl. Anbringung beim Friseur | 3,50 bis 7 EUR je Strähne |
| Echthaar, 50 Zentimeter lang, inkl. Anbringen beim Friseur | 5 bis 12 EUR je Strähne |
Bitte beachten Sie, dass die obigen Angaben lediglich Richtwerte darstellen und je nach Friseur, Region und individuellen Anforderungen variieren können. Seien Sie vorsichtig bei Angeboten im Internet, die Haarverlängerungen für unter 150 EUR anbieten. Solche Preise deuten häufig auf eine minderwertige Haarqualität hin, die nicht nur unnatürlich aussehen, sondern auch Ihr Eigenhaar schädigen kann oder nur eine sehr kurze Haltbarkeit aufweist.
Voraussetzungen für Haarverlängerungen: Ist Ihr Haar bereit?
Bevor Sie sich für eine Haarverlängerung entscheiden, ist es wichtig zu prüfen, ob Ihr eigenes Haar die notwendigen Voraussetzungen mitbringt, um ein optimales und gesundes Ergebnis zu erzielen:
- Mindestlänge des Eigenhaares: Ihre eigenen Haare sollten eine Länge von mindestens zehn Zentimetern haben. Dies ist entscheidend, damit die Extensions ausreichend Halt finden und die Verbindungsstellen (Bondings, Tapes etc.) gut verdeckt werden können. Nur so wirkt das Ergebnis natürlich und die Übergänge sind unsichtbar.
- Gesunde Kopfhaut: Die Kopfhaut sollte gesund und frei von Irritationen, Entzündungen oder Hauterkrankungen sein. Ist die Kopfhaut bereits angegriffen, würde sie durch das zusätzliche Gewicht und die Befestigung der Haarverlängerung zusätzlich gereizt, was zu Unbehagen oder weiteren Problemen führen könnte.
- Optimale Haarlänge der Extensions: Die eingebrachten Strähnen sollten höchstens doppelt so lang sein wie Ihr Eigenhaar. Diese Faustregel ist wichtig, um zu verhindern, dass Ihr Naturhaar zu stark beschwert wird und in der Folge abbricht. Ein zu großes Ungleichgewicht in der Länge kann unnötigen Zug auf die Haarwurzeln ausüben.
- Haarstruktur und Dichte: Auch bei feinen, aber gesunden Haaren ist eine Haarverlängerung in der Regel unproblematisch. Schwierig wird es allerdings, wenn Sie sehr lichtes oder stark strapaziertes Haar haben, da dies meist wenig strapazierfähig ist. In solchen Fällen könnte das zusätzliche Gewicht der Extensions das Haar weiter ausdünnen oder zu Haarbruch führen. Eine Haarverdichtung ist in diesem Fall oft die bessere und schonendere Lösung.
Wie lange dauert das Anbringen einer Haarverlängerung?
Wenn Sie sich eine professionelle Haarverlängerung wünschen, sollten Sie ausreichend Zeit einplanen. Der Prozess ist präzise und erfordert Geduld:
- Das Setzen von etwa 90 Bondings oder Strähnen, was einer durchschnittlichen vollen Haarverlängerung entspricht, dauert in der Regel etwa 3 bis 4 Stunden.
- Etwas schneller geht die Prozedur vonstatten, wenn Sie sich für Tape-Extensions entscheiden. Hierfür müssen Sie mit einer Einarbeitungszeit von etwa 1,5 bis 2 Stunden rechnen.
Hinzu kommen in jedem Fall noch weitere Schritte, die zur Perfektionierung Ihrer neuen Frisur beitragen: Dazu gehören der finale Haarschnitt, um die Übergänge zu perfektionieren, eventuell das Färben oder Tönen der Haare, um Farbunterschiede auszugleichen, sowie das abschließende Styling. Planen Sie daher immer einen großzügigen Zeitrahmen für Ihren Friseurbesuch ein.
Die richtige Pflege für Ihre neue Haarpracht
Die Langlebigkeit und Schönheit Ihrer Haarverlängerung hängt maßgeblich von der richtigen Pflege ab. Eine angepasste Pflegeroutine ist unerlässlich, um die Verbindungsstellen zu schützen und die Haarqualität der Extensions zu erhalten:
- Produktauswahl: Das Wichtigste nach einer Haarverlängerung: Meiden Sie unbedingt Pflegeprodukte, die Öl und/oder Alkohol enthalten. Diese Inhaltsstoffe können die Klebe- oder Keratinverbindungen lösen und zum vorzeitigen Ausfallen der Strähnen führen. Meist erhalten Sie von Ihrem Friseur spezielle, auf Ihre Extensions abgestimmte Präparate, die optimal auf die Bedürfnisse der Verlängerungen zugeschnitten sind.
- Haare waschen: Waschen Sie Ihr Haar sanft und ohne starkes Rubbeln. Konzentrieren Sie sich auf die Kopfhaut und lassen Sie das Shampoo sanft durch die Längen laufen. Vermeiden Sie es, den Kopf über Kopf zu waschen, um Verfilzungen an den Verbindungsstellen zu vermeiden. Spülen Sie gründlich aus.
- Haare trocknen: Rubbeln Sie die feuchten Haare niemals trocken. Wringen Sie überschüssiges Wasser vorsichtig aus und drücken Sie es sanft mit einem Handtuch aus. Lassen Sie die Haare am besten an der Luft trocknen oder verwenden Sie einen Föhn auf niedriger Hitzestufe und mit ausreichend Abstand zu den Verbindungsstellen.
- Kämmen und Bürsten: Beginnen Sie beim Kämmen oder Bürsten immer an den Spitzen und arbeiten Sie sich langsam und behutsam nach oben. Halten Sie dabei die Haarpartie oberhalb der Verbindungsstellen fest, um Zug zu vermeiden. Noppenbürsten sind tabu, da sich die Noppen in den Bondings oder Klebestreifen verfangen und diese lösen oder sogar Ihr Eigenhaar abbrechen könnten. Verwenden Sie bevorzugt spezielle Extensions-Bürsten mit weichen Borsten oder Naturborsten (Echthaarborsten), die sich nicht verhaken.
- Schutz in der Nacht: Um Verfilzungen und Reibung an den Verbindungsstellen zu minimieren, sollten Sie Ihr Haar nachts zu einem lockeren Zopf flechten oder einen hohen Pferdeschwanz binden. Dies verhindert, dass sich die Extensions durch die Reibung des Kopfkissens lösen oder unnötig strapaziert werden.
- Hitzestyling: Verwenden Sie bei der Nutzung von Glätteisen, Lockenstab oder Föhn immer einen Hitzeschutz. Achten Sie darauf, direkte Hitze auf die Verbindungsstellen zu vermeiden.
Wie oft müssen die Extensions erneuert werden?
Die Haltbarkeit Ihrer Haarverlängerung hängt von der gewählten Methode, der Qualität der Anbringung und nicht zuletzt von Ihrer individuellen Pflege ab. Auch das Wachstum Ihres Eigenhaares spielt eine entscheidende Rolle:
- Bonding Extensions: Bei guter Pflege können Sie Bonding Extensions etwa vier bis sechs Monate tragen. Danach sind sie in der Regel so weit herausgewachsen, dass die Verbindungsstellen sichtbar werden und die Extensions höher gesetzt werden müssen. Nach dem professionellen Aufarbeiten durch den Friseur, bei dem die Bondings erneuert oder die Strähnen gereinigt werden, können die Strähnen oft weitere vier bis sechs Monate in den Haaren verbleiben. Die Wiederverwendbarkeit ist ein großer Vorteil dieser Methode.
- Tape Extensions: Tape Extensions haben aufgrund ihrer flacheren Klebeverbindungen eine etwas kürzere Tragezeit. Sie müssen in der Regel bereits nach zwei bis drei Monaten erneuert werden. Auch hier können die Tapes nach dem Entfernen und Aufarbeiten meist mehrfach wiederverwendet werden.
Wie lange die Pracht tatsächlich hält, ist auch davon abhängig, wie schnell Ihre eigenen Haare an Länge gewinnen. Wachsen diese rasch, werden die Bondings oder Tapes schneller sichtbar, was eine frühere Erneuerung oder ein Höhersetzen erforderlich macht. Zudem wirkt sich die Beschaffenheit der eigenen Haare auf die Haltbarkeit der Haarverlängerung aus; bei sehr feinem oder strapaziertem Haar kann die Haltbarkeit kürzer sein.
Haarverlängerungen bei Haarausfall oder Haarbruch – eine gute Idee?
Leider ist es in den meisten Fällen keine gute Idee, Haarverlängerungen bei bestehendem Haarausfall oder starkem Haarbruch anzubringen. Das zusätzliche Gewicht der eingebrachten Haare kann den Haarausfall verschlimmern und die bereits geschwächten Haarwurzeln noch stärker belasten. Dies kann zu weiterem Haarausfall oder sogar zu sogenanntem Traktionsalopezie (Haarausfall durch ständigen Zug) führen.
Auch bei stark strapazierten Haaren, beispielsweise wenn diese häufig gefärbt, blondiert oder chemisch behandelt wurden und bereits brüchig sind, sollten Sie auf eine Verlängerung verzichten. Das Gewicht der Extensions könnte dazu führen, dass Ihr Eigenhaar verstärkt bricht. In solchen Fällen ist es ratsamer, zunächst die Gesundheit des eigenen Haares wiederherzustellen und gegebenenfalls eine Haarverdichtung in Betracht zu ziehen, die weniger belastend ist. Lassen Sie sich in jedem Fall von einem erfahrenen Friseur oder Dermatologen beraten.
Entfernung der Haarverlängerung: Kosten und Optionen
Wenn Sie sich einen flotten Kurzhaarschnitt wünschen, die Extensions nicht mehr gefallen oder die Tragezeit abgelaufen ist, können Sie diese professionell vom Friseur entfernen lassen. Hierfür fallen Kosten in unterschiedlicher Höhe an:
Kostenübersicht für Entfernung und Aufarbeitung
| Leistung | Preis |
|---|---|
| Tapes entfernen | 2 bis 3 EUR je Tape |
| Extensions entfernen (Strähnen) | 0,50 bis 1 EUR je Strähne |
| Extensions nur aufarbeiten, um sie erneut einzusetzen | ab 0,50 EUR je Strähne |
| Tapes hochsetzen inkl. Entfernen, Aufarbeiten und Wiedereinbringen | 2 bis 4 EUR je Strähne |
| Extensions hochsetzen inkl. Entfernen, Aufarbeiten und Wiedereinsetzen | 2 bis 4 EUR je Strähne |
Bitte beachten Sie, dass es sich bei obigen Angaben um Richtwerte handelt, die abhängig vom gewählten Friseur und der Region, in der Sie leben, nach oben oder unten abweichen können. Eine professionelle Entfernung ist in der Regel die sicherste Methode, um Schäden an Ihrem Eigenhaar zu vermeiden.
Mit etwas Geschick und der richtigen Ausrüstung können Sie sich die Extensions auch selbst entfernen oder diese von einer guten Freundin herausnehmen lassen. Hierzu benötigen Sie ein spezielles Lösungsmittel, das die Klebe- oder Keratinverbindungen löst, sowie eine spezielle Zange. Diese Hilfsmittel erhalten Sie ab etwa 20 EUR in einem Fachgeschäft für Friseurbedarf. Seien Sie jedoch vorsichtig: Eine unsachgemäße Entfernung kann zu Haarbruch oder Schäden am Eigenhaar führen. Im Zweifelsfall ist der Gang zum Profi immer die bessere Wahl.
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu Haarverlängerungen
Sind Haarverlängerungen schädlich für mein Eigenhaar?
Bei professioneller Anbringung durch einen erfahrenen Friseur und sorgfältiger Pflege nach den Empfehlungen sind Haarverlängerungen in der Regel nicht schädlich für Ihr Eigenhaar. Probleme entstehen meist durch unsachgemäße Anbringung, unzureichende Pflege oder wenn die Extensions zu lange getragen werden, ohne erneuert zu werden.
Kann ich meine Haarverlängerungen färben oder stylen?
Ja, Echthaar-Extensions können wie Ihr Eigenhaar gefärbt (vorzugsweise dunkler, nicht heller), getönt, geglättet, gelockt und geföhnt werden. Es ist jedoch ratsam, dies von einem Friseur machen zu lassen, der Erfahrung mit Extensions hat, und Hitzeschutz zu verwenden. Bei Kunsthaar-Extensions ist das Färben in der Regel nicht möglich.
Wie lange halten Haarverlängerungen im Durchschnitt?
Die Haltbarkeit variiert je nach Methode: Bonding Extensions halten in der Regel 4 bis 6 Monate, während Tape Extensions etwa 2 bis 3 Monate halten, bevor sie hochgesetzt oder erneuert werden müssen. Die Lebensdauer hängt auch von Ihrem Haarwachstum und Ihrer Pflegeroutine ab.
Muss ich meine Pflegeroutine ändern, wenn ich Extensions habe?
Ja, unbedingt. Sie sollten spezielle, öl- und alkoholfreie Pflegeprodukte verwenden, die für Extensions geeignet sind. Auch die Art des Kämmens und Trocknens muss angepasst werden, um die Verbindungsstellen nicht zu beschädigen. Ihr Friseur wird Ihnen hierzu detaillierte Anweisungen geben.
Kann ich mit Haarverlängerungen schwimmen gehen oder Sport treiben?
Ja, das ist grundsätzlich möglich. Beim Schwimmen ist es ratsam, die Haare vorab mit klarem Wasser zu befeuchten und zu einem Zopf zu flechten, um die Aufnahme von Chlor- oder Salzwasser zu minimieren und Verfilzungen vorzubeugen. Nach dem Schwimmen sollten die Haare gründlich ausgespült und wie gewohnt gepflegt werden. Beim Sport empfiehlt sich ebenfalls ein Zopf, um übermäßiges Ziehen oder Verheddern zu vermeiden.
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